Жим лежа 100 кг х 100 раз

Как-то я видел по ютубу видео двух молодых парней,  жима лежа 100 кг на 100 раз, при этом кол-во подходов не ограничено. И спустя какое-то время я решил тоже это попробовать, успешно удалось, около 18 подходов было затрачено. В первом подходе выжал 10 раз, в последнем  кажется 3.

Первая запись о тренировках, прошло уж больше чем пол-года.

Вот уже больше чем пол-года, как я хожу в спортзал и тренируюсь. Тренировки в основном что-то типа бодибилдинга с примесью силовых упражнений, наверное даже правильно сказать наоборот силовые с примесью боди. Читать далее

мой план

план: подьем утром, изучение Библии 5+ глав (получение свежих откровений), занятие своим хобби (делание своего сайта, обучающих программ и игр) не менее 1ч/день, заработок 100к+ каждый месяц (после выплаты кредов и прочего остается не так уж и много), попытки сделать большой бизнес из своего хобби, спорт (это уже есть, надо продолжать и не бросать), мотивировать себя и обучаться каждый день новому и полезному, быть хорошим отцом для своих детей и хорошим мужем для своей жены, и хорошим лидером для других людей, сделать на Земле новую систему под управлением компьютеров (чтобы ресурсы были автоматически распределяемы а деньги стали ненужными), сделать Землю как эдемский сад по последнему слову науки и техники, колонизировать луну и другие планеты и их спутники в солнечной системе, а также другие звездные системы, свою галактику, другие галактики (вообщем все что только человечеству будет доступно). Я знаю что я буду вечно жить, благодаря вере во Христа, но мне хочется чтобы моя вечная жизнь была наполнена глубоким смыслом и обильными плодами, и я буду рад всем своим последователям!

Знаки вопроса, вместо русских букв на php 5.6

При использовании php 5.6 на хостинге, по умолчанию, параметр default_charset выставляется в UTF-8. У предыдущих версий php (5.3) похоже не было выставлено какого-либо значения по умолчанию. Читать далее

Как, сколько и когда читать Библию?

Прочтение любой книги для первого раза может быть интересным, но для прочтения ее еще раз — для это уже нужна особая мотивация.

Также и для чтения Библии, чтобы ее с интересом каждый день читать повторно, снова и снова, нужно быть максимально оптимально настроенным для этого.

Простое чтение без этого может сделать этот процесс просто ненавистным.
И если первое прочтение еще может подогреть как-нить личный интерес в виде познания чего-то нового, то для повторного, этого уже будет недостаточно. Ведь все что вы прочитали — вы уже знаете, и читая еще раз — уже известно что следует далее по контенту. Читать далее

Спорт для христианина

Нужен ли спорт для христианина и как к нему относиться?

С физиологической точки зрения христианин имеет физическое тело, раз так, то уход за ним тоже должен быть, и неплохо было бы этот уход вести на самом лучшем уровне. Многие могут подумать — это всякие курорты, массажи и прочие расслабляющие методы. Однако не это главное, и не на это нужно нацеливать свое тело. Я бы даже сказал это второстепенное и неважное. Гораздо важнее это тренировать свое тело, заставлять заниматься спортом, расти, добиваться определенных результатов.
Читать далее

Какие виды упражнений я знаю (делал)

Виды упражнений для тренировок;

Приседания со штангой на плечах;
Приседы на вертикальном блоке;
Приседания на гак тренажере;
жим ногами;
голени подъем на блоке стоя, сидя;
разгибание ног на тренажере сидя (перед ног);
сгибание ног на тренажере лежа (задняя часть ног);
Читать далее

Модификация URL перед запуском

На фрилансе попалась одна интересная задача, сутью которой было:

У элементов инфоблока имеется свойство тип список, typeProds.
Над списком товаров выводится это свойство с такими урлами:
/catalog/motors/jonson/regul/ – регулируемый
/catalog/motors/jonson/servise/ – сервисный
где requl и service — это значения свойства.

Читать далее

Ajax для файлов

Столкнулся с проблемой, как отпрвить файл на сервер, нашел решение:
допустим эта форма:

Читать далее