Архив автора: uprava

Тренировки Арнольда для подготовке к «Мистер Олимпия» 1975 года.

Сегодня прочитал одну статью про тренировки Арнольда Шварценеггера, решил сделать копию этого себе на блог. Пишут так он тренировался какой-то период своей жизни — 90 дней для подготовки к соревнованиям «Мистер Олимпия» 1975 года. Читать далее

Очередная тренировка в понедельник 7 января в рождество.

Добрый день. Поздравляю всех с рождеством Христовым, сегодня как раз этот праздник, поэтому время работы зала сегодня с 10:00 до 15:00. Сегодня жим лежа со слингшотом я не делал, а базовым упражнениями стали приседания и жим вверх на блоке. Читать далее

Пятая подряд тренировка со слингшотом

Сегодня пятница 04.01.2019, уже пятая подряд тренировка, когда я делал жим лежа со слингшотом. Все от радости о новой покупке, как только слингшот пришел через СДЕК, с тех пор на каждой тренировке его и юзал. (на прошлой неделе в среду и пятницу и на этой в понедельник, среду и пятницу). Читать далее