Утренняя пробежка 3 км

Понедельник, 3 сентября 2018.
Проснувшись рано, где-то в 4:00, решил осуществить пробежку рано утром. И где-то в 5:00, разбудил сына и мы побежали. Когда вышли было достаточно темно, дорогу освещали фонари, да звезды. Но в этом был и плюс — мало народу, практически никого и не было, кроме изредка проезжающих машин.

Пробежку решил сделать по жилому району вокруг нескольких кварталов, расстояние примерно 3 км. Незадолго до этого, тоже как-то бегал по этому маршруту, но тогда был еще не совсем подготовлен, для столь длительного забега, однако дополнительные забеги по школьному стадиону по 5-6 кругов (1.5-1.8 км), стали хорошей подготовкой. И эту дистанцию я (и мой сын) уже преодолели только бегом, без временного спешивания, как было в первый раз. Бег, когда тебе 40+ и весишь 90+, и сам с небольшим пузом, это не тоже самое, когда бегаешь молодым без этих новшеств. Поэтому стоит этому порадоваться. Уже около месяца как время от времени делаю пробежки, и 3 км это пока что достижение, но хочется конечно большего.

В недавнем разговоре с одним человеком по работе, узнал, что у некоторых людей от бега могут стереться колленные суставы. Но я верю Богу, у нас такого не будет. Ведь Иисус наш Господь, и Он обеспечивает нас здоровьем.

Утренняя пробежка 3 км: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *