Архив за месяц: Октябрь 2019

Понедельник 28.10.2019. У меня растут только мышцы.

Сегодня я услышал одну с виду невзрачную, но как мне кажется очень крылатую фразу: У меня не растет жир, только мышцы. Буду тоже так провозглашать своей верой, и по вере моей да будет мне. А делал сегодня жим лежа и что вообщем-то меня порадовало сделал жим со слингшотом. Уже приличное время травма плеча мешала этому делу. Но теперь я исцелен.
Читать далее

Будь сильнее!!! Сборник назидающих откровений Слова Божия.

Какую цель преследую я посещая спортзал и занимаясь там? Эта цель: быть сильнее, становиться сильнее, обновиться силой, стать лучше. Читать далее

Тренинг в понедельник 21.10.2019, новые рекорды в упражнении «жим ногами».

В этот день, я делал как стало уже для меня обычным суперсет из двух-трех упражнений: жим лежа, жим ногами и тяга на вертикальном блоке. Тренировка прошла очень результативно. Жим ногами был великолепным. Читать далее

Тренинг в среду 23.10.2019

Сегодняшний тренинг прошел, как и ожидаемо, хорошо и плодотворно. Сегодня я делал тягу, особо в веса не пошел, потягал относительно средний вес. Около месяца до соревнований в нашем клубе «Геракл», поэтому такая оптимальная тренировка в самый раз. Сделано вообщем-то немало. Читать далее

Процесс восстановления плеча практически завершен.

Пятница.
Сегодня уже плечо чувствовал гораздо лучше, работал конечно аккуратно, нагрузок особо много не брал.
И вообщем-то очень рад тому что плечо зажило.
Читать далее