Архив рубрики: Бег

Утренняя пробежка 3 км

Понедельник, 3 сентября 2018.
Проснувшись рано, где-то в 4:00, решил осуществить пробежку рано утром. И где-то в 5:00, разбудил сына и мы побежали. Когда вышли было достаточно темно, дорогу освещали фонари, да звезды. Но в этом был и плюс — мало народу, практически никого и не было, кроме изредка проезжающих машин. Читать далее

Одна из задач: 10+ км, возраст 40+ лет.

Итак поставил себе цель — бегать по 10км (или даже больше 20км). Есть такое желание.
Бег в 40+ лет, оказался не таким легким, каким он был в дни физической юности в 16-25 годы.
В те годы и вес был меньше, и прыти молодой больше. Помнится раньше мог пробежать 20км и это ночью, когда организм менее активен.
Читать далее