Архив рубрики: Мой спорт

мой спорт и т.д. и т.п.

Тренировки Арнольда для подготовке к «Мистер Олимпия» 1975 года.

Сегодня прочитал одну статью про тренировки Арнольда Шварценеггера, решил сделать копию этого себе на блог. Пишут так он тренировался какой-то период своей жизни — 90 дней для подготовки к соревнованиям «Мистер Олимпия» 1975 года. Читать далее

Очередная тренировка в понедельник 7 января в рождество.

Добрый день. Поздравляю всех с рождеством Христовым, сегодня как раз этот праздник, поэтому время работы зала сегодня с 10:00 до 15:00. Сегодня жим лежа со слингшотом я не делал, а базовым упражнениями стали приседания и жим вверх на блоке. Читать далее