Спустя наверное пару лет, после своего рекорда 100кг х 100 (кол-во подходов порядка 25+), решил сделать жим лежа уже со 110кг, также на 100 раз. Читать далее
Жим лежа 110кг х 100
Добавить комментарий
Архив рубрики: Мой спорт
Будь сильнее!!! Сборник назидающих откровений Слова Божия.
Какую цель преследую я посещая спортзал и занимаясь там? Эта цель: быть сильнее, становиться сильнее, обновиться силой, стать лучше. Читать далее
Тренировки Арнольда для подготовке к «Мистер Олимпия» 1975 года.
Сегодня прочитал одну статью про тренировки Арнольда Шварценеггера, решил сделать копию этого себе на блог. Пишут так он тренировался какой-то период своей жизни — 90 дней для подготовки к соревнованиям «Мистер Олимпия» 1975 года. Читать далее
Соревнования по powerlifting 22 декабря 2018
Сегодня, в субботу 22 декабря 2018 года в спортзале «Геракл» (где я обычно тренировался до этого), происходили соревнования по powerlifting. Мне удалось превзойти два своих прошлых рекорда в жиме лежа и тяге. Читать далее
Жим лежа 100 кг х 100 раз
Как-то я видел по ютубу видео двух молодых парней, жима лежа 100 кг на 100 раз, при этом кол-во подходов не ограничено. И спустя какое-то время я решил тоже это попробовать, успешно удалось, около 18 подходов было затрачено. В первом подходе выжал 10 раз, в последнем кажется 3.
Спорт для христианина
Нужен ли спорт для христианина и как к нему относиться?
С физиологической точки зрения христианин имеет физическое тело, раз так, то уход за ним тоже должен быть, и неплохо было бы этот уход вести на самом лучшем уровне. Многие могут подумать — это всякие курорты, массажи и прочие расслабляющие методы. Однако не это главное, и не на это нужно нацеливать свое тело. Я бы даже сказал это второстепенное и неважное. Гораздо важнее это тренировать свое тело, заставлять заниматься спортом, расти, добиваться определенных результатов.
Читать далее