Архив автора: uprava

Мой первый жим в слингшоте, достижение 160 кг 3 раза.

Сегодня впервые я испробовал слингшот. Результаты превзошли мои ожидания, которые были у меня до этого. Вообщем-то это и понять можно, ведь если раньше я делал жим с весом 135 на раз и это было моим рекордом (без слингшота), то со слингшотом сегодня я пожал 160кг на 3 раза.
Читать далее

Очередная закупка аммуниции для спорта: слингшот.

Сегодня по СДЭК пришла посылка мне по заказу.
На этот раз я купил слингшот двухпетельный. Сегодня планирую сходить «заценить» это в деле на тренировке. Как раз приберег силы для жима, в понедельник только приседания делал. Но судя по отзывам все кто юзает — хвалят и силы стало больше и результаты поднялись и увереннее стал себя чувствовать при работе с большими весами. Читать далее

Соревнования по powerlifting 22 декабря 2018

Сегодня, в субботу 22 декабря 2018 года в спортзале «Геракл» (где я обычно тренировался до этого), происходили соревнования по powerlifting. Мне удалось превзойти два своих прошлых рекорда в жиме лежа и тяге. Читать далее

Пришел заказ спортпитания.

Сегодня пришел заказ спортпитания.
Заказывал в PitKing.ru
А также прибыл шейкер и магнезия, что тоже порадовало. Что-то раньше с магнезией не айс все было, то потеряется, то на общак все улетит, так толком и не получалось заюзать. Возможно с этой будет лучше, буду отсыпать по чуть-чуть в банку на тренировку, чтоб хватило подольше.
Читать далее

Достижения присед 165кг без бинтов, жим лежа 130кг.

Вчера в понедельник выполнял подготовку к соревнованиям, делал приседания и жим лежа.
На соревнованиях бинты пока не используются, поэтому делал приседания без них, достиг нового рекорда 165кг. Читать далее

Достижение: присед 160 кг без бинтов

Вчера выполнял приседания со штангой без бинтов, выполнил присед с весом 160 кг. До этого ранее выполнял упражнения в бинтах, но скоро должны быть соревнования и надо было себя проверить, сколько я способен без бинтов сделать, ибо соревнования их исключают, разрешено только наколенники использовать. Хотя мне кажется лучше было бы если бы бинты были разрешены.
Читать далее

Понедельник, достижение присед 170 кг с бинтами

Ну вот и достиг я очередного рекорда в приседаниях: 170 кг с бинтами. Присед был хороший, угол ниже параллели.
Этого рекорда я достигал достаточно долго. Сейчас после паузы в занятиях порядка 5-10 лет, и начала нового периода который продолжается вот уже порядка 2 лет, это достижение особенно приятно. Читать далее

Некая фишка для jquery.masket.input, позиционирование в начале

Данный плагин нужен для создания маски в инпуте. Я использую его для создания маски телефона. Кто не знает что такое маска — это, можно сказать, специально сделанное поле в инпуте, по которому мы вводим данные, и отойти от него не получится. То есть, если маска +7(___)__-__-__, то начать ввод телефона с +38095 вы уже не сможете.
Читать далее

Отзыв от компании ООО «Медрон»

Обратились к Сергею за помощью в доработке нашего сайта.
Несмотря на то, что задание было небольшим, Сергей справился со своей задачей на твердую пятерку. Буду писать кратко и по существу.
1. Наш сайт на Битрикс, следовательно, было опасение, что программист начнет нас «раскручивать» на деньги. По факту получилось так, что мы обговорили сумму до начала работ. Ровно эту сумму и заплатили;
2. У нас юридическая компания. В таких понятиях как «FTP», «SSN» и т.п. мы абсолютно не разбираемся. Сергей во время работы объяснил каждый свой шаг сначала техническим языком программиста, а потом в доступной форме обычным языком, понятным даже школьнику. Для нас это было важно, потому что хочется понимать, что именно делает программист. Наш предыдущий подрядчик разговаривал на птичьем языке, который понять мог лишь программист;
3. Чувствуется опыт человека в теме программирования. До Сергея мы работали с парнем, который постоянно что-то делал не так. Вроде бы говорим на одном языке, проверяем работу – это не так, то не так, и как итог работа не выполнена. А после этой неразберихи еще и счет выставляют, потому много часов программиста потрачено. С Сергеем таких проблем не было.
В виде итоге скажу так. Если Вы ищите опытного, адекватного и взрослого программиста на Битрикс – обращайтесь к Сергею. Напишите ему свою задачу и Вы сами все поймете.

Андрей Соломенников, директор компании ООО «Медрон».

Утренняя пробежка 3 км

Понедельник, 3 сентября 2018.
Проснувшись рано, где-то в 4:00, решил осуществить пробежку рано утром. И где-то в 5:00, разбудил сына и мы побежали. Когда вышли было достаточно темно, дорогу освещали фонари, да звезды. Но в этом был и плюс — мало народу, практически никого и не было, кроме изредка проезжающих машин. Читать далее