Сегодня, в субботу 22 декабря 2018 года в спортзале «Геракл» (где я обычно тренировался до этого), происходили соревнования по powerlifting. Мне удалось превзойти два своих прошлых рекорда в жиме лежа и тяге.

В соревнованиях участвовало ~17 человек. Разделили типа на два потока, сначала один весовые категории выступали, затем другие.

На соревнованиях я выполнил:

1) Приседания без бинтов (разрешались наколенники, но у меня их не было, еще не приобрел, надо бы будет приобрести, возможно что следующие соревнования тоже будет в наколенниках):

1. подход №1: 150 кг (подход был засчитан, но реально возможно был недосед)
2. подход №2: 160 кг (опять спорный момент (похоже досед до параллели), засчитан)
3. подход №3: 170 кг (как говорится: баранка, не засчитан, возможно сказалось отсутствие наколенников или бинтов)

Вообще касательно приседаний, лично мое мнение делать их нужно именно в бинтах, жаль что соревнования проходили без них, думаю результат был бы выше. Довольным особо я не был из-за недоседов (как мне говорили практически 2 смотрящих), хотя я вообщем-то и старался сделать нормальный присед. Вообще-то это мой рекорд в приседах без бинтов, когда-то давным давно (лет 10 назад) я выполнил приседания с 160 кг, но в бинтах.

2) Жим лежа (разрешены подкистевые бинты):

1. подход №1: 125 кг (подход засчитан)
2. подход №2: 130 кг (подход засчитан)
3. подход №2: 135 кг (подход засчитан)

Выполненными упражнениями по жиму лежа я очень доволен, давно хотел преступить планку в 130кг, и результат 135 кг меня очень даже порадовал, по сути это стало моим новым рекордом в этом упражнении.

3) Тяга лифтерская (или кто как ее называет):

1. подход №1: 170 кг (подход засчитан)
2. подход №1: 180 кг (подход засчитан)
3. подход №1: 190 кг (подход засчитан)

Выполнение данного упражнения остался очень доволен, результат 190 кг стал моим новым рекордом (до этого он был 180 кг). По сути 190кг тянул впервые и сделал это достаточно хорошо. Тяга 180 кг была практически идеальной, даже была похвала от тренера.

Итого набрал: 485 кг. Я выступал в весовой категории 105кг, в ней я был всего один. Наибольшее кол-во участников было в весовой категории 93кг. Практически из за того что я был один, получил золотую медаль и грамоту за первое место в своей весовой категории. Мой вес составлял 96,2 кг.

А вот и награды:

Медалька смачно украсило местно на моем столе, повиснув на одной из его полок.

А вот еще фотографии награждения:

В новом году буду стремиться к большим результатам, чтобы в следующий раз снова достичь новых рекордов.